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Unterarm-Curls / Handgelenk-Curls

Unterarm-Curls konzentrieren sich hauptsächlich auf die Flexoren des Unterarms, die für die Bewegung des Handgelenks und der Finger verantwortlich sind. Dazu gehören der Musculus flexor carpi radialis, der Musculus flexor carpi ulnaris und der Musculus flexor digitorum superficialis.