Beste Kniebeugen Alternative zu Hause & im Studio

Alternative Kniebeugen Langhantel

Eine Kniebeugen Alternative überhaupt zu suchen, ist für manche Kollegen schon ein Sakrileg. Da liest man “6 brutale Gründe, warum es keine Alternative zu Kniebeugen gibt (du Lauch!)” oder so ähnlich. Tatsächlich wurde die Übung schon immer mythisch überhöht. Ich selbst habe als Teenager ein Buch namens “Super Squats” besessen, das nicht weniger als 30 Pfund Muskelzuwachs in 6 Wochen versprach.

Gluteus Maximus trainieren – Po Training zu Hause

Bild: Po trainieren zuhause

Table Of ContentsWas wissen wir über den Gluteus?Gluteus maximus trainierenPo Übungen ohne Geräte?Knackiger Hintern mit diesen 5 ÜbungenPo Übungen ohne GerätePo trainieren: wie lange dauert es, bis man Erfolge sieht? Alle Welt schaut auf den Po, Frauen, wie auch Männer. Ein knackiger Hintern ist für viele primäres Merkmal von Attraktivität und Leistungsfähigkeit. Die meisten Besucher … Weiterlesen …