Griffbreite beim Bankdrücken: Griff für mehr Gewicht (Studie)
Wer beim Bankdrücken Griffbreite und Armstellung falsch einsetzt, wird niemals sein Potenzial bei der Übung ausschöpfen können. Ganz gleich ob Pectoralis oder Trizeps der Zielmuskel ist, Kraft kann nur ausgeübt werden, wenn die Ausgangsposition stimmt.