rectus abdominis – Sports Gear Patrol

Welchen Bauchmuskeltrainer für zu Hause kaufen?

Es existieren diverse Bauchtrainingsgeräte auf dem Fitnessmarkt, deren Gebrauch mehr oder minder sinnvoll ist. Wir wollen uns anschauen, welche Bauchmuskeltrainer für zu Hause für welche Zielgruppe geeignet sind.

Beinheben hängend: diese Ausführung für Bauchtraining

von Danny T. Schneider

Tatsächlich ist Beinheben im Hang hocheffektiv für den Bauch, allerdings nur dann, wenn man die Übung richtig ausführt. Tut man das nicht, hat man eine zweitklassige Übung für den Hüftbeuger und die braucht nun wirklich niemand.