Alternative zu Kreuzheben finden

Ich erwähne gerne und ungefragt, dass ich seit mehr als einem Vierteljahrhundert fast verletzungsfrei trainiere. Fast. Die einzig bleibende Verletzung habe ich mir beim Deadlift geholt.

Rumänisches Kreuzheben: das zeigen viele YouTube Videos nicht

Bild Rumänisches Kreuzheben

Videos über Rumänisches Kreuzheben sind, nach persönlicher Betreuung, vielleicht der zweitbeste Weg die Übung zu lernen. Wenn man weiß, worauf man achten und welche Fragen man stellen muss.  Weißt du zum Beispiel, was einen Romanian Deadlift vom Stiff-legged Deadlift unterscheidet? Falls nicht, könnte dieser Text dir viel vergebliche Mühe ersparen. Wir grenzen die beim Rumänischen … Weiterlesen …