Bild Seitheben Ausführung

Seitheben: effektivste Ausführung [laut Studie]

Frei heraus: wenn mich heute ein Kunde nach Seitheben mit Kurzhanteln fragen würde, dann wären meine Hinweise nicht mehr die gleichen, wie noch vor 10 oder 5 Jahren, Der Muskel bleibt immer der gleiche, aber was wir heute über Funktion und Risiko falscher Ausführung wissen ist deutlich dezidierter, als noch vor einigen Jahren.