Hintere Schulter Trainieren

Hintere Schulter trainieren [Volumen & Kraft]

Hintere Schulter trainieren oder doof aussehen. Das sind meines Erachtens die einzigen Optionen für Muskelaufbau und Kraftsportler. Wer den m. deltoideus pars spinalis in seinem Training “vergisst”, entwickelt allzu oft den Anschein einer leicht gebeugten Körperhaltung. Nicht unähnlich dem gemeinen Schreibtischtäter.

Brusttraining Zuhause Übungen

Brusttraining zuhause: Die 7 besten Übungen [Anleitung]

In einem der Top Videos hüpft der junge Influencer mit Stimmbruch aufgeregt von einer Liegestütz-Position in die nächste. Zuvor erklärt er zwei Minuten lang, dass er nicht lange reden will und anschließend, das Incline Push ups den unteren Brustmuskel trainieren (Spoiler: tun sie nicht).