Tabata Training

Tabata-Training: Effektives Intervalltraining für maximale Ergebnisse

Schnell fit werden! Im Sinne der Trainingsoptimierung und Effizienzsteigerung versuchen viele, nicht nur fit zu werden, sondern auch möglichst wenig der wertvollen Freizeit dafür zu opfern. Tabata ist die schlüssige Konsequenz aus diesem Grundgedanken. Was ist Tabata-Training? Tabata-Training ist eine hochintensive Intervalltrainingsmethode, die in kurzen, aber extrem intensiven Intervallen durchgeführt wird. Benannt nach dem japanischen … Weiterlesen …