Latissimus dorsi Training

Latissimus trainieren: Beide Anteile breiter machen

Das Training des Latissimus dorsi allein kann schon die Wahrnehmung des Körpers ändern. Nicht nur, weil der breite Rückenmuskel Sinnbild für einen athletischen Oberkörper ist. Auch eine vernachlässigte mid-section sieht nach regelmäßigen Latissimus dorsi Training schon viel weniger schlimm aus, einfach, weil ein breiter Lat den Umfang des Bauchspecks relativiert.

Squat

Kniebeugen richtig machen [mit Gewicht]

Kniebeugen richtig machen scheint unfassbar kompliziert zu sein, zumindest, wenn man den Experten glaubt. In Fitnessstudios werden interessierte Kunden während der ersten Übung teils so sehr mit Anweisungen überschüttet, dass nur wenig der Information überhaupt verarbeitet werden kann.