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Gesundheit

Inversionsbank zuhause

Inversionsbank für zuhause: Nutzen & Risiken

von Danny T. Schneider

Für mich hat eine Inversionsbank etwa den gleichen Stellenwert wie eine Massage. Sie kann akute Schmerzen lindern und bei regelmäßiger Anwendung zu mehr Wohlbefinden im Alltag führen.

Wie viele Schritte am Tag

Wie viele Schritte am Tag für Gesundheit und Abnehmen?

von Danny T. Schneider

Gehen senkt die Sterblichkeitsrate, so das Ergebnis einer vielzitierten Studie. Wie viele Schritte am Tag für Gesundheit und Abnehmen wirklich notwendig sind, ist schon ein wenig schwieriger zu beantworten, aber nicht unmöglich.

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